자주 피로한 이유1 잦은 피로와 감기? 면역력 저하 증상과 회복하는 법 총정리 요즘 유난히 피곤함이 몰려오고, 가벼운 감기도 오래 지속되시나요? 특별히 무리한 일도 없는데 자꾸만 몸이 무겁고, 면역력이 떨어진 것 같은 느낌이 든다면 실제로 몸에서 면역력 저하 신호를 보내고 있는 것일 수 있습니다.이 글에서는 면역력 저하의 원인과 증상, 그리고 생활 속에서 실천할 수 있는 회복 방법까지 구체적인 사례와 함께 안내해드립니다.면역력이란 무엇인가요?‘면역력’이란 바이러스, 세균, 곰팡이, 기생충 등 외부 침입자로부터 우리 몸을 지키는 방어 시스템입니다. 면역은 선천면역과 후천면역으로 나뉘며, 건강한 면역 체계는 감염을 막고 염증을 조절하며, 암세포 등 이상 세포도 제거할 수 있습니다.면역력 저하를 의심해야 할 대표 증상 8가지감기에 자주 걸리고 오래 간다2주 이상 감기가 낫지 않거나 자주.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
