심혈관 질환 예방 영양제1 혈행 개선에 좋은 영양제 TOP 5 | 중년 건강을 위한 필수템 40대가 넘어가면 신체 곳곳에서 '혈관 노화'의 신호가 찾아옵니다. 쉽게 피곤해지고, 손발이 저리거나 붓고, 갑자기 머리가 띵한 증상이 잦아진다면 혈행 문제일 수 있습니다.혈행(血行)이란 혈액이 몸 안의 동맥과 정맥을 통해 흐르는 과정을 의미하는데, 이 흐름이 원활해야 산소와 영양소가 각 세포에 잘 도달하고 노폐물도 제대로 배출됩니다.중년 이후에는 혈관 탄력성이 줄어들고, 혈액 속 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아지며, 혈액 점도가 높아져 혈류가 정체되기 쉽습니다. 이로 인해 고혈압, 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등 심각한 질환으로 이어질 수 있어 조기 예방이 중요합니다.이번 글에서는 중년 이후 꼭 챙기면 좋은 혈행 개선 영양제 TOP 5를 소개합니다.1. 오메가-3 지방산 (EPA & DHA)오메가-3는.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
