시간대별 추천1 시간대별로 마시는 차: 하루를 향기롭게 채우는 맞춤 티 가이드 하루의 시작부터 마무리까지, 우리가 마시는 차 한 잔은 몸과 마음에 깊은 영향을 미칩니다. 차는 단순한 음료가 아니라 기분을 조절하고 건강을 증진시키는 자연의 선물입니다. 아침에는 상쾌한 기운을 돋우고, 점심에는 활력을 더하며, 저녁에는 긴장을 풀어 숙면을 돕는 다양한 차가 존재합니다.또한, 각각의 차에는 고유한 성분과 효능이 있어 특정 시간대에 마시면 더욱 효과적입니다. 이번 글에서는 시간대별로 추천하는 차와 그 과학적 근거를 소개하여, 독자들이 하루를 보다 향기롭고 건강하게 보낼 수 있도록 돕고자 합니다. ◈ 아침 ◈ 상쾌한 시작을 위한 모닝 티 • 녹차아침에 녹차를 마시면 카페인과 L-테아닌의 조합으로 집중력이 향상되고 신진대사가 촉진됩니다. 녹차의 항산화 성분인 카테킨은 면역력을 강화하고 체지.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음
