팔 저림, 목디스크 증상일까?

팔이 저린 증상이 나타날 때, 대부분의 사람들은 팔에 문제가 있거나 혈액 순환 장애가 생긴 것이라고 생각할 것입니다. 하지만 팔 저림은 목디스크라는 질환과도 관련이 있을 수 있습니다. 목디스크는 목뼈 사이에 있는 디스크라는 쿠션 역할을 하는 조직이 빠져나가서 신경을 압박하는 경우에 발생하는 질환으로, 팔 저림 외에도 목 통증, 어깨 통증, 두통 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 팔 저림과 목디스크의 관계에 대해 알아보고, 목디스크를 예방하고 치료하는 방법에 대해 소개하겠습니다.

 

팔 저림, 목디스크 증상일까?

 

팔 저림과 목디스크의 관계

팔 저림은 목디스크의 대표적인 증상 중 하나입니다. 팔 저림이 발생하는 이유는 목디스크로 인해 신경이 압박되면서 팔로 가는 신경의 전달력이 떨어지기 때문입니다. 팔 저림은 보통 한쪽 팔에만 나타나며, 손가락까지 저리거나 아프거나 감각이 없어질 수 있습니다. 팔 저림이 심해지면 손의 힘이 약해지거나 근육이 위축되기도 합니다.

팔 저림과 함께 다른 증상들도 주의해야 합니다. 예를 들어, 목디스크로 인한 팔 저림은 목을 뒤로 젖힐 때 통증이 더 심해지는 경향이 있습니다. 또한, 목디스크와 관련된 신경은 어깨와 어깨날개 부위에도 영향을 주기 때문에 어깨 통증이나 어깨날개 부위의 결림도 동반될 수 있습니다. 또한, 목디스크로 인해 신경이 압박되면 두통이나 어지럼증도 발생할 수 있습니다.

목디스크를 예방하고 치료하는 방법

목디스크는 잘못된 자세나 습관, 외부 충격 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 목디스크를 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 권장합니다.

컴퓨터나 스마트폰 사용 시 귀와 어깨가 일직선이 되도록 정면에서 바라보고, 매 시간마다 자세를 바꾸거나 스트레칭을 해줍니다. 장시간 앉아있거나 운전할 때에는 등받이에 기대서 허리와 목을 지탱해 줍니다. 베개는 너무 높거나 낮지 않게 선택하고, 옆으로 자거나 엎드려 자는 자세는 피합니다. 과도한 체중은 척추에 부담을 줄 수 있으므로 적절한 체중을 유지합니다. 규칙적인 운동으로 근력과 유연성을 향상시킵니다. 특히 목과 어깨 주변의 근육을 강화하는 운동을 권장합니다.

목디스크가 발생했을 때에는 즉시 치료를 받아야 합니다. 치료 방법은 환자의 상태와 증상에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 비수술 치료로 시작하여 증상이 호전되지 않거나 심각한 경우에는 수술 치료를 고려해야 합니다.

비수술 치료에는 다음과 같은 방법들이 있으니 참고하세요.

약물 치료: 통증이나 염증을 완화하기 위해 진통제나 소염제 등을 복용합니다. 물리치료: 초음파, 전기자극, 마사지 등으로 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진합니다. 시술 치료: 경막외신경성형술, 풍선확장술, 고주파수핵성형술 등으로 디스크가 압박하는 신경을 해소하거나 디스크의 크기를 줄여줍니다.

수술 치료에는 다음과 같은 방법들이 있으니 참고하세요.

경추 전방유합술: 목 앞쪽에서 가로로 절개하여 디스크를 제거하고 인공뼈나 케이지를 삽입하여 척추뼈를 고정하는 방식입니다. 양방향 내시경 하에 후방 경유 신경감압술 및 추간판제거술: 절개 없이 작은 구멍 두 개만으로 디스크를 제거하고 신경을 감압하는 방식입니다.

글을 마치며

팔 저림은 단순한 증상일 수도 있지만, 목디스크와 같은 심각한 질환의 징후일 수도 있습니다. 따라서 팔 저림이 반복되거나 지속되면 병원에서 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다. 또한 목디스크를 예방하기 위해서는 올바른 자세와 습관을 유지하고, 규칙적인 운동과 스트레칭을 해주는 것이 중요합니다. 오늘은 이렇게 팔 저림, 목디스크 증상일까?라는 주제로 알아보았습니다. 항상 건강하세요~